Wake up! Summer Flow con Francesca Garrone

ASSOCIAZIONE CULTURALE VARIANTE BUNKER     13-07-2022 - 19:00

Ogni MERCOLEDÌ dalle 19.00 alle 20.00 al Bunker appuntamento fisso con Wake up! Yoga a tutto tondo.
«La pratica è uno straordinario mezzo di indagine, trasformazione e realizzazione che migliora la vita delle persone e rivoluziona l’esistenza».

Una pratica armoniosa e rigenerante, ma anche intensa e dinamica, che alterna movimenti fluidi e consapevoli a momenti di calma e immobilità, transizioni in sincronia con il respiro a posture che ci insegnano l’ascolto profondo di noi stessi.

Attraverso il movimento del corpo sincronizzato con il ritmo del respiro, entriamo in uno stato di "flow", alleniamo la mente alla concentrazione, alla quiete e all’ascolto, aprendoci al contatto con la nostra interiorità ed immergendoci nel momento presente.

Chinesiologa e acrobata aerea, Francesca Garrone incontra lo yoga e la meditazione durante i lunghi anni trascorsi a viaggiare in giro per il mondo come acrobata e formatrice di tecniche aeree circensi. Integra l'insegnamento dello yoga e della meditazione in percorsi di preparazione psico-fisica rivolti ad atleti e performer.

Dove?
Ci vediamo al Bunker, centro culturale metropolitano a fianco del grande vuoto urbano dell’ex scalo ferroviario Vanchiglia, in un quartiere ricco di contaminazioni, di culture, di arti e di mestieri.
Per prenotare ☞ È necessario scaricare l'app sportclubby, cliccare su Wake up, selezionare la data di interesse e partecipare ☞ https://sportclubby.app.link/GJZFkaE8FZ